Teljesítmény-
diagnosztika
Ha nem mérsz, akkor csak találgatsz!
Teljesítménydiagnosztika
Ha nem mérsz, akkor csak találgatsz!
360°-os anyagcsere-porfil
Egyetlen teszt elegendő ahhoz, hogy teljes, 360°-os anyagcsere-profilt kapj – amely tartalmazza a VO₂max, VLamax, FatMax értékeket, a szénhidrát- és zsíranyagcsere arányait, a laktáttermelődést és sok egyéb mutatót, ami az állóképességed megértéséhez szükséges. Ez az átfogó adatállomány megmutatja, hogyan működnek együtt az energiarendszerek, és segít személyre szabott, teljesítményorientált edzéstervek kialakításában.
Tudományosan validált mérések!
Az INSCYD élettani elemzése arany standard laboratóriumi mérésekkel validált, így megbízható és azonnal alkalmazható adatokat nyújt. Vezető sportélettani szakértők és kutatók tesztelték és igazolták az INSCYD pontosságát valós edzéskörülmények között. Az INSCYD mutatói fizikai és biokémiai elveken alapulnak – nem mesterséges intelligencián vagy pusztán statisztikai elemzésen –, így valódi tudományos érvényességgel bírnak. Olyan elit szervezetek alkalmazzák, mint a Német Úszó Szövetség, a francia INSEP, vagy Tour de France-on induló kerékpáros csapatok.
Tudományosan validált mérések!
Az INSCYD élettani elemzése arany standard laboratóriumi mérésekkel validált, így megbízható és azonnal alkalmazható adatokat nyújt. Vezető sportélettani szakértők és kutatók tesztelték és igazolták az INSCYD pontosságát valós edzéskörülmények között. Az INSCYD mutatói fizikai és biokémiai elveken alapulnak – nem mesterséges intelligencián vagy pusztán statisztikai elemzésen –, így valódi tudományos érvényességgel bírnak. Olyan elit szervezetek alkalmazzák, mint a Német Úszó Szövetség, a francia INSEP, vagy Tour de France-on induló kerékpáros csapatok.
Pontos mérések, semmi becslés és általános számítás!
A teljesítménydiagnosztika olyan, mint egy méretre szabott ruha a konfekcióval szemben. A gyakran alkalmazott képletek (például a 220-életkor alapján meghatározott pulzuszónák) csupán megbecsülnek egy-egy fontos adatot a sportteljesítményedben. A teljesítménydiagnosztika viszont pontosan megmutatja ezeket a tényezőket.
A legjobb befektetés a sporteljesítményedbe!
Amatőr sportolóként a teljesítménydiagnosztika az egyik legjobb befektetés a fejlődésed érdekében. Segítségével tudatosabbá válhatsz, hatékonyabban edzhetsz, és magabiztosabban érheted el a kitűzött céljaidat – legyen szó egy versenyen való részvételről vagy egyszerűen csak a saját határaid kitolásáról.
A legjobb befektetés a sporteljesítményedbe!
Amatőr sportolóként a teljesítménydiagnosztika az egyik legjobb befektetés a fejlődésed érdekében. Segítségével tudatosabbá válhatsz, hatékonyabban edzhetsz, és magabiztosabban érheted el a kitűzött céljaidat – legyen szó egy versenyen való részvételről vagy egyszerűen csak a saját határaid kitolásáról.
Miért hatékonyabb az INSCYD-teszt, mint más diagnosztikák?
Egyéb diagnosztikák
❌ Laktátkoncentrációból dolgozik, ezért pusztán egy pillanatképet mutat, nem pedig a teljes laktáttermelődés-lebontás folyamatát
❌ Nem ad egy teszten belül VO2max, VLamax és MLSS értékeket, amik fontos mutatók az állóképességed megértésében..
❌ Idejét múlt módszerek, és eredményeket döntően befolyásolja a protokoll, amit használnak az adatok kinyeréséhez
❌ A laktátgörbe egyszerű jobbra vagy balra tolódása önmagában nem árulja el, milyen edzéshatás áll a változás mögött.
INSCYD teszt
✅ A laktáttermelés-lebontás folyamatát vizsgálja, ami pedig segíti a teljesítmény széles körű megértését.
✅ Teljes, 360°-os anyagcsere-profilt kapsz egyetlen teszttel, benne az összes fontos teljesítménymutatóval, mint VO2max, VLamax, MLSS, FATMAX.
✅ Modern módszer, melyet profi szövetségek és csapatok használnak nagy megelégedéssel.
✅ Az INSCYD teljes anyagcsere-profilja külön követi az aerob és anaerob rendszerek működését – így pontos képet kapsz arról, mi és milyen mértékben fejlődik valójában.
KÉPEK A LABORBÓL
Fontos tudnivalók
Mikor válaszd a diagnosztikát?
✔️ Ha még csak most ismerkedsz a futással, kerékpározással, triatlonnal, akkor a teljesítménydiagnosztika megmutatja neked, hogy milyen edzésmunkát érdemes végezned az optimális fejlődéshez.
✔️ Ha már évek óta sportolsz, de úgy érzed, hogy megrekedtél egy szinten, nem javulnak az eredményeid, akkor a teljesítménydiagnosztika megmutatja neked az elakadásod okát.
✔️ Ha rendszeresen edzel és szépen fejlődsz, akkor teljesítménydiagnosztika azokat a nüanszokat mutatja meg neked, amivel tökéletesítheted a formád, ezáltal pedig javulhat az egyéni rekordod.
Mikor ne gyere diagnosztikára?
❌ Ha lebetegedtél, vagy a lábadozó szakaszban vagy, inkább halaszd el a diagnosztikát addig, amíg teljesen fel nem épülsz!
❌ 140/90 Hgmm vagy e feletti vérnyomásérték esetén csak orvosi papír bemutatásával végezzük el a vizsgálat terheléses részét!
❌ Ha véradáson voltál, várj egy hónapot a diagnosztikával, mert a csökkent vérmennyiség negatívan befolyásolja a teljesítményed!
❌ Ha bármilyen krónikus betegséged van, és az orvosok nem javasolják számodra a nagy terhelést jelentő aktivitásokat.
A teljesítménydiagnosztika egy edző vagy humánkineziológus által végzett sportdiagnosztika, nem számít orvosi vizsgálatnak, tehát nem kardiológiai vagy terhelésélettani vizsgálat. EKG-t nem mérünk.
Növeld a teljesítményed Currex talpbetétekkel!
A kifejezetten futóknak és kerékpárosoknak kifejlesztett Currex talpbetétekkel megelőzheted a makacs sérüléseket, és növelheted a sportteljesítményedet. A teljesítménydiagnosztikai felmérésekhez kiegészítő szolgáltatásként választhatsz talpvizsgálatot, és kipróbálhatod a számodra megfelelő Currex talpbetétet is.
Velem fogsz találkozni a laborban!
Szabó Csaba vagyok az ENSPORT Sopron vezetője. A teljesítménydiagnosztikát nemcsak eszköznek, hanem egyfajta térképnek tartom, amely pontosan megmutatja, hol tartasz most, és hogyan juthatsz el a céljaidig. A felmérések során nemcsak adatokat kapsz, hanem érthető magyarázatot is arra, mit jelentenek ezek az eredmények, és hogyan használhatod fel őket a fejlődésed érdekében.
A hozzám érkezők gyakran számolnak be arról, hogy a diagnosztika után teljesen új szemlélettel állnak a sporthoz, és az eredményeik látványosan javulnak. Ne feledd, a fejlődés kulcsa az önismeret és a tudatosság – a teljesítménydiagnosztika pedig az első lépés ezen az úton.
Szabó Csaba
szakmai vezető
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
A laktát egy anyagcsere melléktermék, amit egy csepp vérből mérünk. Ez a marker mutatja meg számunkra, hogy milyen az edzettséged. Sokkal pontosabb képet ad, mint bármilyen számítási képlet. Részletesebben lásd ebben a videóban:
Az INSCYD egy fejlett teljesítménydiagnosztikai rendszer, amely egyetlen teszt alapján teljes anyagcsere-profilt készít. A hagyományos laktátméréssel szemben nemcsak a laktátgörbét, hanem a VO₂max, VLamax, FatMax, szénhidrát- és zsíranyagcsere arányokat is megmutatja – így pontosabb és célzottabb edzéstervezést tesz lehetővé.
Futóknak, kerékpárosoknak, triatlonistáknak és minden állóképességi sportolónak, aki szeretne tudományosan megalapozott képet kapni az anyagcseréjéről és célzottan fejleszteni teljesítményét – akár hobbi-, akár versenyszinten.
A riport tartalmazza többek között a VO₂max, VLamax, MLSS (laktát-egyensúlyi küszöb), FatMax, laktáttermelés/laktáteltávolítás arányait, szénhidrát- és zsíranyagcsere arányait minden intenzitási zónában. Ezek alapján pontos edzészónákat és fejlesztési irányokat is javaslunk.
Segít azonosítani, hogy az állóképességi teljesítményedet mi korlátozza (aerob vagy anaerob rendszer), és megmutatja, milyen típusú edzésekkel lehet a legnagyobb fejlődést elérni – akár sebesség-, állóképesség- vagy gazdaságossági szempontból.
A teszt előtt 24–48 órával ajánlott könnyített vagy pihenőnapot tartani, és kerülni az extrém terhelést, alkoholt és szokatlan étkezést. A laborban részletes instrukciót kapsz a megfelelő felkészüléshez.
Évente 2 alkalommal javasolt: szezon elején (alapozáskor) és egy versenyidőszak előtti csúcsterhelés idején. Így nyomon követhető a fejlődés és időben módosítható az edzésterv.
A teszt intenzív terhelést igényel, így akut sérülés, betegség vagy teljes edzésszünet után közvetlenül nem ajánlott. Kezdők is részt vehetnek, de a legnagyobb hasznát azok látják, akik már legalább 2–3 hónapja rendszeresen edzenek.
A FATMAX az az intenzitási zóna (általában pulzus vagy teljesítmény alapján meghatározva), ahol a szervezet a legnagyobb arányban használ zsírt energiaforrásként. Ez nem azt jelenti, hogy itt ég el a legtöbb kalória összességében, hanem azt, hogy itt a legnagyobb a zsírból származó energia mennyisége percenként.
Az MLSS az a legmagasabb edzésintenzitás (terhelés), amelyet egy sportoló hosszú időn keresztül képes fenntartani anélkül, hogy a vér laktátkoncentrációja folyamatosan emelkedne. Ebben az állapotban a laktát termelése és a laktát lebontása (eliminációja) egyensúlyban van. Magyarán, a szervezet épp annyi laktátot termel, amennyit képes felhasználni vagy semlegesíteni.
A VLamax a maximális laktáttermelési sebességet jelenti. Ez az a mérőszám, ami azt mutatja meg, hogy a szervezet milyen gyorsan képes energiát termelni az anaerob glikolízis során, amikor a szénhidrátok (glikogén) oxigén nélkül bomlanak le, energiát termelve, miközben laktát (tejsav) keletkezik. Leegyszerűsítve, mennyire vagy robbanékony, hogy tudsz megindulni vagy sprintelni.
A VO2max a maximális oxigénfelvételi képességet jelenti. Ez az egyik legfontosabb mérőszám az aerob állóképesség és a kardiorespiratorikus fittség megítélésében. Az a maximális mennyiségű oxigén, amelyet a szervezet képes felvenni, szállítani és felhasználni a dolgozó izmok számára intenzív vagy maximális terhelés.
Sportágnak megfelelő, rövid ruházatot. Futás állapotfelmérés esetén futófelszerelés ajánlott, kerékpáros és triatlonos mérés esetén kerékpáros ruházat. A kerékpáros és triatlonos mérésre szükséges saját kerékpárt hozni.
A felmérés zárt, klimatizált helyiségben történik. Öltözőt zárható szekrénnyel és zuhanyzóval biztosítunk, így zuhanyzáshoz szükséges kiegészítőket is érdemes a táskádba pakolni.
Saját pulzuspántra nincs szükség, a felméréshez biztosítunk pulzuspántot, ami az ENSPORT számítógépes rendszerével kommunikál. Saját pulzuspánt viselését az ENSPORT által biztosított pulzuspánt mellett sem engedélyezzük.
Az árkedvezmény csak azoknak a sportolóknak jár, akik hűségidővel fizettek elő az ENSPORT edzéstervezésre. Mivel ők hosszútávon elköteleződnek az ENSPORT rendszere mellett, ezért szeretnénk kedveskedni nekik a kedvezőbb diagnosztika árakkal. Hitünk szerint az edzéstervezéssel és a rendszeres labortesztekkel tudjuk a leghatékonyabban fejleszteni sportolóinkat.
SZOLGÁLTATÁSAINK
Legyél hobbisportoló, amatőr vagy profi, diagnosztikáinkkal megtudhatod a teljesítményed fejlesztéséhez szükséges legfontosabb mutatókat.
INSCYD tesztjeink
Futóknak
Az INSCYD-al futóknak kifejlesztett mérési protokollunkkal a legpontosabb adatokat, 7 edzészónát és 360°-os anyagcsere-profilt kapsz tőlünk, benne a legfontosabb állóképességi mutatókkal.
Infók a tesztről
Mi történik a teszt során?
1️⃣ A mérés előkészítése (5 perc)
2️⃣ Adatrögzítés (5 perc)
3️⃣ Testösszetétel-mérés (5 perc)
4️⃣ Laktatmeréses lépcsőteszt, 5 perces lépcsőkkel (30 perc)
5️⃣ Pihenő (5-10 perc)
6️⃣ Maximális terhelés (2-5 perc)
7️⃣ Laktátmegnyugvás mérése (10 perc)
8️⃣ A jegyzőkönyv elkészítése (15 perc)
Időtartam: kb. 1,5 óra
Milyen adatokat kapsz meg?
✔️ testtömeg, magasság, testzsír%, testvíz%, izomtömeg
✔️ FATMAX (a zsírbontásod maximuma)
✔️ VO2max (maximális oxigénfelvevő képesség)
✔️ VLamax (maximális laktáttermelő képesség)
✔️ MLSS (laktátlebontás-termelés egyensúlya)
✔️ 7 edzészóna (ezen belül a VO2 max fejlesztésének 3 tartományát)
✔️ 360°-os anyagcsere-profil
Áraink
Alapár:
56.900 Ft
ENSPORT-os sportolóknak*:
39.900 Ft
*Ha hűségidős edzéstervezés előfizetésed van nálunk. A kedvezményes ár nem érvényes a 4 hetes időszakra, illetve a hűségidő nélküli edzéstervezéses előfizetőinknek.
Választható extrák
4 hetes edzésterv díjmentesen:
Kapsz egy edzőt 4 hétre, aki a teljesítménydiagnosztika eredményei alapján rád írja meg az edzéseidet, amely pontosan azt fejleszti, amire neked szükséged van. Nem sablontervet kapsz. Nem érzésre és találomra tervezünk. A tested aktuális működéséből indulunk ki.
Szakmai tanácsadás (+30 perc, +4.000Ft):
Részletesen kiértékeljük neked a jegyzőkönyvben leírt adatokat, és javaslatokat kapsz a fejlesztendő területekkel kapcsolatban. Minden kérdésedre válaszol szakemberünk!
Currex talpvizsgálat (+30 perc, +3.500Ft):
Megvizsgáljuk a lábállásodat, és lehetőséged nyílik kipróbálni a talpbetétünket. Ha tetszik és elviszed a talpbetétet (ára: 18.900ft), akkor a talpvizsgálat árát nem számoljuk fel.
Időpontfoglalás
A foglalás lemondásának feltételei
A szolgáltatáshoz lefoglalt időpont lemondható írásban e-mailen, vagy az időpontfoglalónk által, e-mailben küldött linkek segítségével.
KÖTBÉR!!!!
Amennyiben a lemondás időpontja a szolgáltatás igénybevételének napját megelőző:
- 24-48 óra között történik meg, akkor 10.000 Ft kötbér megfizetésére vagy köteles, melyet, ha 3 hónapon belül új időpontot foglalsz és igénybe is veszed a szolgáltatásunkat, levonunk a végösszegből.
- 0-24 órákban történik meg, akkor 10.000 Ft kötbér megfizetésére vagy köteles, melyenek 50%-át, vagyis 5.000 Ft-ot engedünk el a szolgáltatás árából, ha 3 hónapon belül új foglalsz új időpontot.
- Többszöri lemondás és kötbérfizetés esetén a kedvezmények nem összevonhatók, egy kedvezmény vehető igénybe, melyet az utolsó lemondás során érvényes feltételek határoznak meg.
A laborszolgáltatásokra vonatkozó további általános szerződési feltételeket ezen a linken olvashatod el: Általános laborszolgáltatási feltételek
Fizetési lehetőségek
szép kártya, bankkártya, készpénz
Kerékpárosoknak
Az INSCYD-al kerékpárosoknak kifejlesztett mérési protokollunkkal a legpontosabb adatokat, 7 edzészónát és 360°-os anyagcsere-profilt kapsz tőlünk, benne a legfontosabb állóképességi mutatókkal.
Infók a tesztről
Mi történik a teszt során?
1️⃣ A mérés előkészítése (5 perc)
2️⃣ Adatrögzítés (5 perc)
3️⃣ Testösszetétel-mérés (5 perc)
4️⃣ Laktatmeréses lépcsőteszt, 5 perces lépcsőkkel (30 perc)
5️⃣ Pihenő (5-10 perc)
6️⃣ Maximális terhelés (2-5 perc)
7️⃣ Laktátmegnyugvás mérése (10 perc)
8️⃣ A jegyzőkönyv elkészítése (15 perc)
Időtartam: kb. 1,5 óra
Milyen adatokat kapsz meg?
✔️ testtömeg, magasság, testzsír%, testvíz%, izomtömeg
✔️ FATMAX (a zsírbontásod maximuma)
✔️ VO2max (maximális oxigénfelvevő képesség)
✔️ VLamax (maximális laktáttermelő képesség)
✔️ MLSS (laktátlebontás-termelés egyensúlya)
✔️ 7 edzészóna (ezen belül a VO2 max fejlesztésének 3 tartományát)
✔️ 360°-os anyagcsere-profilt
Áraink
Alapár:
56.900 Ft
ENSPORT-os sportolóknak*:
39.900 Ft
*Ha hűségidős edzéstervezés előfizetésed van nálunk. A kedvezményes ár nem érvényes a 4 hetes időszakra, illetve a hűségidő nélküli edzéstervezéses előfizetőinknek.
Választható extrák
4 hetes edzésterv díjmentesen:
Kapsz egy edzőt 4 hétre, aki a teljesítménydiagnosztika eredményei alapján rád írja meg az edzéseidet, amely pontosan azt fejleszti, amire neked szükséged van. Nem sablontervet kapsz. Nem érzésre és találomra tervezünk. A tested aktuális működéséből indulunk ki.
Időpontfoglalás
A foglalás lemondásának feltételei
A szolgáltatáshoz lefoglalt időpont lemondható írásban e-mailen, vagy az időpontfoglalónk által, e-mailben küldött linkek segítségével.
KÖTBÉR!!!!
Amennyiben a lemondás időpontja a szolgáltatás igénybevételének napját megelőző:
- 24-48 óra között történik meg, akkor 10.000 Ft kötbér megfizetésére vagy köteles, melyet, ha 3 hónapon belül új időpontot foglalsz és igénybe is veszed a szolgáltatásunkat, levonunk a végösszegből.
- 0-24 órákban történik meg, akkor 10.000 Ft kötbér megfizetésére vagy köteles, melyenek 50%-át, vagyis 5.000 Ft-ot engedünk el a szolgáltatás árából, ha 3 hónapon belül új foglalsz új időpontot.
- Többszöri lemondás és kötbérfizetés esetén a kedvezmények nem összevonhatók, egy kedvezmény vehető igénybe, melyet az utolsó lemondás során érvényes feltételek határoznak meg.
A laborszolgáltatásokra vonatkozó további általános szerződési feltételeket ezen a linken olvashatod el: Általános laborszolgáltatási feltételek
Fizetési lehetőségek
szép kártya, bankkártya, készpénz
Triatlonosoknak
Az INSCYD-al triatlonosoknak kifejlesztett mérési protokollunkkal a legpontosabb adatokat, 7 edzészónát és 360°-os anyagcsere-profilt kapsz tőlünk, benne a legfontosabb állóképességi mutatókkal.
Infók a tesztről
Mi történik a teszt során?
1️⃣ A mérés előkészítése (5 perc)
2️⃣ Adatrögzítés (5 perc)
3️⃣ Testösszetétel-mérés (5 perc)
4️⃣ Laktatmeréses lépcsőteszt kerékpáron, 5 perces lépcsőkkel (30 perc)
5️⃣ Pihenő (5-10 perc)
6️⃣ Laktátmegnyugvás mérése (10 perc)
7️⃣ Laktatmeréses lépcsőteszt futópadon, 5 perces lépcsőkkel (30 perc)
8️⃣ Laktátmegnyugvás mérése (10 perc)
9️⃣ A jegyzőkönyv elkészítése (15 perc
Időtartam: kb. 2,5 óra
Milyen adatokat kapsz meg?
✔️ testtömeg, magasság, testzsír%, testvíz%, izomtömeg
✔️ FATMAX (a zsírbontásod maximuma)
✔️ VO2max (maximális oxigénfelvevő képesség)
✔️ VLamax (maximális laktáttermelő képesség)
✔️ MLSS (laktátlebontás-termelés egyensúlya)
✔️ 7 edzészóna külön futásra és külön kerékpárra (ezen belül a VO2 max fejlesztésének 3 tartományát)
✔️ 360°-os anyagcsere-profilt
Áraink
Alapár:
89.900 Ft
ENSPORT-os sportolóknak*:
67.900 Ft
*Ha hűségidős edzéstervezés előfizetésed van nálunk. A kedvezményes ár nem érvényes a 4 hetes időszakra, illetve a hűségidő nélküli edzéstervezéses előfizetőinknek.
Választható extrák
4 hetes edzésterv díjmentesen:
Kapsz egy edzőt 4 hétre, aki a teljesítménydiagnosztika eredményei alapján rád írja meg az edzéseidet, amely pontosan azt fejleszti, amire neked szükséged van. Nem sablontervet kapsz. Nem érzésre és találomra tervezünk. A tested aktuális működéséből indulunk ki.
Szakmai tanácsadás (+30 perc, +4.000Ft):
Részletesen kiértékeljük neked a jegyzőkönyvben leírt adatokat, és javaslatokat kapsz a fejlesztendő területekkel kapcsolatban. Minden kérdésedre válaszol szakemberünk!
Currex talpvizsgálat (+30 perc, +3.500Ft):
Megvizsgáljuk a lábállásodat, és lehetőséged nyílik kipróbálni a talpbetétünket. Ha tetszik és elviszed a talpbetétet (ára: futó – 18.900 Ft, kerékpáros – 23.900 Ft), akkor a talpvizsgálat árát nem számoljuk fel.
Időpontfoglalás
A foglalás lemondásának feltételei
A szolgáltatáshoz lefoglalt időpont lemondható írásban e-mailen, vagy az időpontfoglalónk által, e-mailben küldött linkek segítségével.
KÖTBÉR!!!!
Amennyiben a lemondás időpontja a szolgáltatás igénybevételének napját megelőző:
- 24-48 óra között történik meg, akkor 10.000 Ft kötbér megfizetésére vagy köteles, melyet, ha 3 hónapon belül új időpontot foglalsz és igénybe is veszed a szolgáltatásunkat, levonunk a végösszegből.
- 0-24 órákban történik meg, akkor 10.000 Ft kötbér megfizetésére vagy köteles, melyenek 50%-át, vagyis 5.000 Ft-ot engedünk el a szolgáltatás árából, ha 3 hónapon belül új foglalsz új időpontot.
- Többszöri lemondás és kötbérfizetés esetén a kedvezmények nem összevonhatók, egy kedvezmény vehető igénybe, melyet az utolsó lemondás során érvényes feltételek határoznak meg.
A laborszolgáltatásokra vonatkozó további általános szerződési feltételeket ezen a linken olvashatod el: Általános laborszolgáltatási feltételek
Fizetési lehetőségek
szép kártya, bankkártya, készpénz
INSCYD PPD-tesztjeink
Az INSCYD PPD-teszt sportolóinknak elérhető szolgáltatás. Kizárólag adatok frissítésére, kontroll mérésnek javasoljuk.
Futóknak
Az INSCYD-al futóknak kifejlesztett mérési protokollunkkal a legpontosabb adatokat, 7 edzészónát és 360°-os anyagcsere-profilt kapsz tőlünk, benne a legfontosabb állóképességi mutatókkal.
Infók a tesztről
Milyen adatokat kapsz meg?
✔️ FATMAX (a zsírbontásod maximuma)
✔️ VO2max (maximális oxigénfelvevő képesség)
✔️ VLamax (maximális laktáttermelő képesség)
✔️ MLSS (laktátlebontás-termelés egyensúlya)
✔️ 7 edzészóna (ezen belül a VO2 max fejlesztésének 3 tartományát)
✔️ 360°-os anyagcsere-profilt
Milyen adatokat NEM kapsz meg?
❌ testtömeg, magasság, testzsír%, testvíz%, izomtömeg
A teszt ára
ENSPORT-os sportolóknak*:
19.900 Ft
*Ha hűségidős edzéstervezés előfizetésed van nálunk. A teszt nem vehető igénybe a 4 hetes ingyenes időszakra, illetve a hűségidő nélküli edzéstervezéses előfizetőinknek.
Mit tartalmaz az ár?
✔️ a teljes tesztet a fent említett adatokkal
✔️ részletes jegyzőkönyvet
Mit NEM tartalmaz ár?
❌ ajándék 4 hetes futó edzéstervet, melyet a mérési adatok alapján szabunk személyre neked (a részletes felhasználási feltételeket lásd itt: szerződési feltételek)
❌ feláras extrák nem választhatók ehhez a teszthez
Időpontfoglalás
Mivel a teszteket nem a laborban végezzük, így nyilvánosan nem foglalható. Az edződdel egyeztess a részletekről!
Kerékpárosoknak
Az INSCYD-al kerékpárosoknak kifejlesztett mérési protokollunkkal a legpontosabb adatokat, 7 edzészónát és 360°-os anyagcsere-profilt kapsz tőlünk, benne a legfontosabb állóképességi mutatókkal.
Infók a tesztről
Milyen adatokat kapsz meg?
✔️ FATMAX (a zsírbontásod maximuma)
✔️ VO2max (maximális oxigénfelvevő képesség)
✔️ VLamax (maximális laktáttermelő képesség)
✔️ MLSS (laktátlebontás-termelés egyensúlya)
✔️ 7 edzészóna (ezen belül a VO2 max fejlesztésének 3 tartományát)
✔️ 360°-os anyagcsere-profilt
Milyen adatokat NEM kapsz meg?
❌ testtömeg, magasság, testzsír%, testvíz%, izomtömeg
A teszt ára
ENSPORT-os sportolóknak*:
19.900 Ft
*Ha hűségidős edzéstervezés előfizetésed van nálunk. A teszt nem vehető igénybe a 4 hetes ingyenes időszakra, illetve a hűségidő nélküli edzéstervezéses előfizetőinknek.
Mit tartalmaz az ár?
✔️ a teljes tesztet a fent említett adatokkal
✔️ részletes jegyzőkönyvet
Mit NEM tartalmaz ár?
❌ ajándék 4 hetes futó edzéstervet, melyet a mérési adatok alapján szabunk személyre neked (a részletes felhasználási feltételeket lásd itt: szerződési feltételek)
❌ feláras extrák nem választhatók ehhez a teszthez
Időpontfoglalás
Mivel a teszteket nem a laborban végezzük, így nyilvánosan nem foglalható. Az edződdel egyeztess a részletekről!